डैंड्रफ (रुसी) से छुटकारा पाने के 10 जादुई उपाए: Home remedies for dandruff – in Hindi !
आयुर्वेद में हर चीज का इलाज है और डैंड्रफ कोई अपवाद नहीं है – Best Anti Dandruff Remedies in Hindi
आयुर्वेदिक चिकित्सा या आयुर्वेद, एक समग्र उपचार प्रणाली है जो लगभग 3000 साल पहले भारतीय उपमहाद्वीप से उत्पन्न हुई थी, इसमें रूसी या डैंड्रफ से छुटकारा पाने के लिए कई सफल घरेलू उपचार और अभ्यास हैं। इस लेख में, हम डैंड्रफ से छुटकारा पाने के लिए कुछ घरेलू उपाए बताएँगे ।
बालों को सेहतमंद रखने के लिए आप अपनी डाइट में कई चीजों को शामिल कर सकते हैं. इतना ही नहीं बालों को हेल्दी रखने के लिए आप कुछ घरेलू उपायों को भी अपना सकते हैं. तो चलिए आज हम आपको ऐसे कुछ आसान उपायों के बारे में बताते हैं जो बालों की डैंड्रफ से छुटकारा दिला सकते हैं.
बालों की डैंड्रफ को दूर करने के लिए घरेलू नुस्खेः Home remedies for dandruff –
1.डैंड्रफ के उपचार के लिए नीम का तेल
प्राचीन आयुर्वेदिक ग्रंथों में नीम के पेड़ को ‘सर्व रोग निवारिणी’ के रूप में वर्णित किया गया है, जिसका अर्थ है सार्वभौमिक उपचारक या सभी बीमारियों का इलाज। इस पेड़ से निकला नीम का तेल एंटीसेप्टिक, एंटीवायरल, एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुणों से भरपूर होता है।
डैंड्रफ का प्राथमिक कारण कवक है जिसे कैंडिडा और मालासेज़िया के नाम से जाना जाता है। नीम के तेल के एंटी-फंगल गुण इसे इन फंगस के खिलाफ प्रभावी बनाते हैं। आप डैंड्रफ के कारण होने वाली सूजन, खुजली और जलन से राहत पाने के लिए भी नीम के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं।
जिन लोगों को डैंड्रफ की समस्या रहती है उन्हें नीम के तेल का नियमित इस्तेमाल करना चाहिए। यह खोपड़ी के पीएच संतुलन को बनाए रखने में भी मदद करता है, जो आगे चलकर रूसी को बनने से रोकता है।
प्राकृतिक रूप से रूसी से छुटकारा पाने के लिए नीम के तेल का उपयोग करने के लिए, नीम के तेल के बराबर भागों (50/50) को मीठे बादाम/तिल के तेल के साथ मिक्कस करें और तेल को सीधे बालों की जड़ों और खोपड़ी में मालिश करें। इसे 30 मिनट तक लगाकर रखने के बाद, अपने बालों को प्राकृतिक क्लींजर से साफ करें।
2.डैंड्रफ को दूर करने के लिए नींबू का प्रयोग
जी हाँ, नींबू, सबसे व्यापक रूप से उपलब्ध फलों में से एक है, नींबू प्राकृतिक रूप से रूसी को दूर कर सकता है। नींबू का रस डैंड्रफ के लिए अविश्वसनीय है काम करता है क्योंकि यह अम्लीय है। इसलिए, यह रूसी पैदा करने के लिए जिम्मेदार कवक को तोड़ता है। यह आपकी खोपड़ी के तेल उत्पादन को कम करने में भी मदद करता है।
दो चम्मच ताजा नींबू के रस से अपने स्कैल्प की मालिश करें और इसे एक मिनट के लिए सोखने दें, फिर एक कप थोडा गर्म पानी में एक चम्मच नींबू का रस मिलाएं और इससे अपने बालों को धो लें – ऐसा हफ्ते में कम से कम दो बार अपने बालों को धोने से पहले करें। आपको कुछ ही दिनों में अच्छे परिणाम मिलेंगे!
नींबू और नारियल के तेल को मिलाकर बालों में लगाने से बालों की डैंड्रफ को दूर किया जा सकता है.
3.सिरका (Vinegar) for dandruff
सिरका खुजली, शुष्क त्वचा का इलाज करने में मदद करता है और रूसी पैदा करने वाले कवक और बैक्टीरिया को मारने में भी मदद करता है। सिरका की अम्लीय सामग्री अत्यधिक रूप से फ्लेकिंग को कम करने के लिए बेहद फायदेमंद है। डॉ. दीपाली सलाह देती हैं, “मेरा पसंदीदा घरेलू उपाय है कि सिर धोने से लगभग आधे घंटे पहले सिर की त्वचा पर पानी के साथ सफेद सिरके का समान मात्रा में मिश्रण लगाएं।”
4.डैंड्रफ से छुटकारा पाने के लिए बेकिंग सोडा
बेकिंग सोडाबेकिंग सोडा, स्क्रब की तरह काम करता है और स्कैल्प को बिना परेशान किए और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाकर धीरे से एक्सफोलिएट करता है। बेकिंग सोडा को सीधे गीले बालों में लगाने की कोशिश करें और इसे अपने स्कैल्प में मालिश करें। इसे एक या दो मिनट के लिए छोड़ दें, फिर अपने बालों धो लें ।
नई दिल्ली में द स्किन सेंटर में मेडिकल डायरेक्टर और कंसल्टेंट डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. सिरीशा सिंह कहते हैं, “बेकिंग सोडा, इसके एक्सफोलिएशन और एंटी-फंगल गुणों के साथ, खोपड़ी को भी शांत करता है और लालिमा और खुजली को कम करता है।”
बालों को धोते समय आप अपने शैम्पू में थोड़ा सा बेकिंग सोडा मिला सकते हैं ताकि इसके फायदे मिल सकें।
5.एप्पल साइडर सिरका से डैंड्रफ उपचार – Apple Cider Vinegar for Dandruff
एप्पल साइडर विनेगर मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और खोपड़ी के पीएच को संतुलित करने में मदद करता है। टेस्ट-ट्यूब अध्ययन हुए हैं जो बताते हैं कि यह कुछ प्रकार के कवक के विकास को रोक सकता है।
इसका उपयोग करने के लिए, दो से तीन बड़े चम्मच एप्पल साइडर विनेगर को समान मात्रा में पानी के साथ मिलाएं, फिर इसे अपने स्कैल्प पर लगाएं और अपने बालों को साफ पानी से धोने से पहले या अपने बालों को शैम्पू से धोने से पहले कुछ मिनट के लिए छोड़ दें। आप अपने शरीर और बालों के पीएच संतुलन को बहाल करने के लिए अपने बाथटब में ऐप्पल साइडर सिरका की कुछ बूंदों को भी डाल सकते हैं। यह रूसी से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है।
6.टी ट्री ऑयल -Tea Tree Oil for Dandruff
सभी मुँहासे और एंटी-फंगल दवाएं टी ट्री ऑइल से भरपूर होती हैं, क्योंकि इसमें फंगल और बैक्टीरियल संक्रमण से लड़ने की असाधारण शक्ति होती है। अपने शैम्पू में एक या दो बूंद टी ट्री ऑयल मिलाएं और सामान्य रूप से धो लें और फर्क महसूस करें |
7.दही
दही सिर्फ सेहत के लिए नहीं बल्कि बालों के लिए भी बहुत फायदेमंद माना जाता है. दही के इस्तेमाल से बालों की डैंड्रफ को दूर किया जा सकता है. दही को अच्छे से स्कैल्प पर लगाएं और फिर थोड़ी देर बाद बालों को धो लें इससे बालों की डैंड्रफ को दूर किया जा सकता है.
8.मेहंदी:
मेहंदी की मदद से आप डैंड्रफ का इलाज कर सकते हैं। मेहंदी बालों पर अच्छा काम करती है और उन्हें मुलायम बनाती है। बालों के लिए मेहंदी मिश्रण कैसे तैयार करें –
सबसे पहले मेहंदी में दही और थोड़ा सा नींबू का रस मिलाएं
जब यह पेस्ट जैसा बन जाए तो इस मिश्रण को 8 घंटे के लिए अलग रख दें।
8 घंटे के बाद आप इसे अपने बालों पर लगा सकते हैं
इसे अपने बालों पर दो घंटे तक सूखने दें और फिर आप इसे धो सकते हैं।
9.मेथी के बीज:
मेथी के बीज का उपयोग रूसी के लिए एक निवारक इलाज के रूप में किया जाता है। कहा जाता है कि मेथी शुगर से पीड़ित लोगों को लाभ पहुंचाती है और टेस्टोस्टेरोन को बढ़ाती है और माताओं के लिए दूध उत्पादन भी करती है। मेथी के कई फायदे हैं जैसे कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करना और आपकी भूख को नियंत्रण में रखना। डैंड्रफ से छुटकारा पाने के लिए मेथी के बीज तैयार करते समय आपको कुछ सरल युक्तियों को ध्यान में रखना होगा।
सबसे पहले आपको एक छोटी कटोरी पानी में मेथी के कुछ दाने डालकर रात भर भीगने देना है। सुबह उठ बीजों को एक पेस्ट जैसा पदार्थ बना लें। फिर पेस्ट में थोड़ा सा नींबू का रस डालकर अच्छी तरह मिला लें।
एक बार जब यह पेस्ट बन जाए, तो इसे अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं और 30 मिनट के लिए सूखने के लिए छोड़ दें। ऐसा करने के बाद आप अपने बालों को शैम्पू से धो सकते हैं |
10.आंवला, रीठा और शिकाकाई:
आंवला, रीठा और शिकाकाई सभी विटामिन सी से भरपूर होते हैं, जो आपके बालों और खोपड़ी के लिए चमत्कार कर सकते हैं। रीठा संक्रमण पैदा करने वाले रोगाणुओं को दूर कर आपके सिर की त्वचा को साफ करने में काफी कारगर है। आंवला, रीठा और शिकाकाई शैम्पू आप घर पर आसानी से बना सकते हैं। 5-6 रीठा फली, शिकाकाई के 6-7 टुकड़े और कुछ आंवला की फली रात भर पानी में भिगो दें। सुबह मिश्रण को उबाल आने तक गर्म करें। आंच बंद कर दें और मिश्रण को ठंडा होने दें। अब इस मिश्रण को ब्लेंडर की मदद से ब्लेंड कर लें। मिश्रण को छान लें और अवशेषों को त्याग दें। इस तरल मिश्रण को शैम्पू की तरह इस्तेमाल करें।
