गिलोय के औषधीय गुण

गिलोय का तना अपनी उच्च पोषण सामग्री और इसमें पाए जाने वाले एल्कलॉइड, ग्लाइकोसाइड, स्टेरॉयड और अन्य यौगिकों के कारण अत्यधिक प्रभावी माना जाता है, लेकिन जड़ और पत्तियों का भी उपयोग किया जा सकता है।

गिलोय में मौजूद ये यौगिक विभिन्न विकारों जैसे मधुमेह, कैंसर, तंत्रिका संबंधी समस्याओं, बुखार आदि के खिलाफ प्रभावी हैं।

गिलोय का सेवन कैसे करें?

आयुर्वेद के अनुसार, गिलोय का सेवन या तो पाउडर के रूप में किया जा सकता है या काढ़ा या जूस के रूप में भी किया जा सकता है। आजकल यह कैप्सूल और रेडीमेड पाउडर में भी उपलब्ध है। गिलोय को त्वचा की समस्याओं के लिए पेस्ट के रूप में ऊपर से भी लगाया जाता है।

गिलोय की नियमित खुराक एक बार में एक चम्मच है, जिसे दिन में दो बार लिया जाता है। स्वास्थ्य समस्या के प्रकार के आधार पर खुराक भिन्न हो सकती है।

गिलोय का जूस कैसे तैयार करें?

गिलोय का जूस बनाने के लिए आपको पौधे की कुछ साफ, कटी हुई शाखाओं की जरूरत होती है। इन कटी हुई शाखाओं को एक कप पानी के साथ डाल  ग्राइंड करें । अब इस हरे पेस्ट को छानकर गिलोय का जूस बना लें।

गिलोय के स्वास्थ्य लाभ: giloy benefits in hindi: giloy ke fayde

गिलोय एक मजबूत इम्युनिटी बूस्टर, एंटी-टॉक्सिक, एंटीपीयरेटिक (जो बुखार को कम करता है), एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सीडेंट है। यह औषदीय दवा सभी स्वास्थ्य विसंगतियों का अंतिम उत्तर है।

1: पुराने बुखार के लिए गिलोय

आयुर्वेद में बुखार के दो कारण होते हैं- अमा (शरीर में खराब पाचन के कारण विषाक्त पदार्थ रह जाता है) और दूसरा कुछ बाहरी कणों के कारण होता है। गिलोय पुराने, बार-बार होने वाले बुखार में अद्भुत काम करता है। यह एक एंटी-इंफ्लेमेटरी, ज्वरनाशक जड़ी बूटी है जो संक्रमण से लड़ने के लिए आपकी प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने में मदद करती है और जल्दी ठीक होने में भी मदद करती है। गिलोय में ज्वरघना (ज्वरनाशक) गुण होता है जो बुखार को कम करता है।

कैसे इस्तेमाल करें – 2-3 बड़े चम्मच गिलोय का रस और इतना ही पानी लें। इन्हें अच्छी तरह मिला लें। इस मिश्रण को रोजाना सुबह खाली पेट पिएं।

2: डेंगू बुखार के लिए गिलोय

गिलोय एक ज्वरनाशक जड़ी बूटी है। यह डेंगू बुखार में प्लेटलेट काउंट में सुधार करता है और जटिलताओं की संभावना को कम करता है। गिलोय के नियमित सेवन से डेंगू के दौरान प्रतिरोधक क्षमता में सुधार होता है और शीघ्र स्वस्थ होने में भी मदद मिलती है। बेहतर परिणाम के लिए गिलोय के रस को तुलसी के कुछ पत्तों के साथ उबालें और प्लेटलेट काउंट बढ़ाने के लिए पिएं।

कैसे करें इस्तेमाल- गिलोय के ताजे डंठल का रस निकालकर उसमें 5-7 तुलसी के पत्ते मिलाकर 1/2 कप पानी में उबालकर रोजाना पीएं। यह प्लेटलेट काउंट बढ़ाने में मदद करता है

3: हे फीवर के लिए गिलोय giloy ke fayde

गिलोय हे फीवर में बहुत उपयोगी है जिसे एलर्जिक राइनाइटिस भी कहा जाता है। यह बहती नाक, छींकने, नाक में रुकावट, आंखों से पानी आना जैसे लक्षणों को कम करता है। तापमान कम करने के लिए आधा चम्मच गिलोय पाउडर को शहद के साथ मिलाकर खाने से पहले खाएं।

कैसे करें इस्तेमाल- तापमान कम करने के लिए आधा चम्मच गिलोय पाउडर को शहद के साथ मिलाकर खाने से पहले खाएं।

4: कोरोना-वायरस संक्रमण के लिए गिलोय

गिलोय प्रतिरक्षा को बढ़ा सकता है इसलिए यह विभिन्न बुखारों के लिए विशेष रूप से कोरोना संक्रमण जैसे वायरल बुखार के लिए उपयोगी हो सकता है। हालांकि इस बात का कोई सबूत नहीं है कि गिलोय कोरोना संक्रमण को ठीक कर सकता है लेकिन इससे लड़ने के लिए यह आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ा सकता है। कुछ वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, परिणाम कोरोना संक्रमण को नियंत्रित करने के लिए आशाजनक परिणाम दिखाते हैं।

कैसे करें इस्तेमाल- गिलोय का कड़ा या गिलोय का जूस आप दिन में दो बार 4-6 हफ्ते तक ले सकते हैं। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि गिलोय और अश्वगंधा का संयोजन आपको इस घातक संक्रमण से बचा सकता है।

5: ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित रखता है

आयुर्वेद में, गिलोय को ‘मधुनाशिनी’ के रूप में जाना जाता है, जिसका अर्थ है ‘शर्करा को नष्ट करने वाली’। यह इंसुलिन के उत्पादन को बढ़ाने में मदद करता है जो अंततः रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है। गिलोय मधुमेह की जटिलताओं जैसे अल्सर, गुर्दे की समस्याओं के लिए भी उपयोगी है।

कैसे करें इस्तेमाल – 1/2 चम्मच गिलोय पाउडर दिन में दो बार लंच और डिनर के बाद पानी के साथ लें.

6: रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है

यह जड़ी बूटी हमारे शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को सक्रिय करती है और एक व्यक्ति में जीवन शक्ति को बढ़ाती है। गिलोय का रस  अपने आहार में दिन में दो बार शामिल करें, इससे आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता में सुधार हो सकता है। यह एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है और शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है। गिलोय का जूस आपकी त्वचा को डिटॉक्सीफाई भी करता है और आपकी त्वचा को भी निखारता है। गिलोय का उपयोग लीवर की बीमारियों, यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन और दिल से जुड़ी समस्याओं के लिए भी किया जाता है।

कैसे इस्तेमाल करे – 2-3 चम्मच गिलोय का रस लें। इसमें इतना ही पानी डालकर मिला लें। अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए इसे खाने से पहले दिन में एक या दो बार पियें।

7: पाचन में सुधार

गिलोय पाचन में सुधार करता है और पाचन संबंधी समस्याओं जैसे दस्त, कोलाइटिस, उल्टी, अति अम्लता आदि को कम करता है।

कैसे करें इस्तेमाल- आधा चम्मच गिलोय पाउडर को 1 गिलास गुनगुने पानी में दिन में दो बार लें।

8: तनाव और चिंता को कम करता है

मानसिक तनाव और चिंता को कम करने के लिए गिलोय एक बेहतरीन उपाय है। यह आपके शरीर को शांत करता है। गिलोय में याददाश्त और संज्ञानात्मक कार्यों को बढ़ाने की शक्ति भी होती है।

कैसे करें इस्तेमाल- 2-3 चम्मच गिलोय का रस और उतनी ही मात्रा में पानी लें। इसे दिन में एक बार सुबह खाली पेट पियें।

9: गठिया और गाउट का इलाज करता है

गिलोय में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-आर्थराइटिक गुण होते हैं जो गठिया और गाउट को कम करने में मदद करते हैं। जोड़ों के दर्द के लिए गिलोय के चूर्ण को गर्म दूध के साथ सेवन करें।

कैसे करें इस्तेमाल- जोड़ों के दर्द के लिए गिलोय के चूर्ण को गर्म दूध के साथ सेवन करें.

10: आंखों की रोशनी में सुधार

गिलोय आँखों की रौशनी बढ़ाने के लिए बहुत असरदार होता है। यह आमतौर पर पंचकर्म में प्रयोग किया जाता है।

कैसे करें इस्तेमाल- आपको बस गिलोय पाउडर या गिलोय के पत्तों को पानी में उबालना है, ठंडा होने पर इसे आंखों पर लगाएं.

11: बेहतर श्वसन स्वास्थ्य

गिलोय में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। श्वासनली की सूजन से अस्थमा के कारण होने वाली सांस की समस्याओं का पता लगाया जा सकता है। गिलोय सूजन को कम करने में मदद कर सकता है और आपको अधिक स्वतंत्र रूप से सांस लेने में मदद कर सकता है।

कैसे इस्तेमाल करें – पौधे की कुछ छोटी शाखाएं लें, उन्हें अच्छी तरह धो लें और चाकू से बाहरी त्वचा को खुरचें। उपजी को एक ब्लेंडर में डालें  और एक कप पानी डालें। ब्लेंडर को तब तक चलाएं जब तक आपको एक स्मूद जूस न मिल जाए।

12: जवां त्वचा

मुक्त कण एस. चूंकि गिलोय एंटीऑक्सिडेंट से भरा हुआ है, यह ऑक्सीडेटिव तनाव को रोक सकता है और बदले में त्वचा की उम्र बढ़ने को धीमा कर देता है गिलोय रक्त परिसंचरण में भी सुधार कर सकता है जो त्वचा को प्राकृतिक चमक प्रदान करता है।

कैसे करें इस्तेमाल- एक कप दूध में गिलोय की एक स्टिक डालकर उबाल लें. जब पेय थोड़ा ठंडा हो जाए तो इसे पी लें। दूध भी त्वचा को कई तरह से फायदा पहुंचा सकता है और साथ में दूध और गिलोय आपकी त्वचा के लिए चमत्कार कर सकते हैं।

गिलोय के नुकसान

गिलोय जड़ी बूटी का कोई साइड इफेक्ट नहीं होता है। हालाँकि, जब गिलोय को अन्य मधुमेह की दवाओं के साथ लिया जाता है तो इससे रक्त शर्करा का स्तर कम हो सकता है।

गिलोय प्रतिरक्षा प्रणाली को अधिक सक्रिय होने का कारण बन सकता है जो ऑटोइम्यून बीमारियों जैसे संधिशोथ के लक्षणों को खराब कर सकता है। स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए इसका प्रभाव अज्ञात है। इसलिए, इस्तेमाल से पहले अपने डाक्टर से सलाह जरूर लें। 

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