टाइफाइड बुखार एक जीवाणु संक्रमण है जो दूषित पानी या भोजन के कारण होता है। यह आंतों के मार्ग को प्रभावित करता है और फिर रक्तप्रवाह में फैल जाता है। इसे “आंतों का बुखार” भी कहा जाता है क्योंकि यह मुख्य रूप से हमारी आंतों को प्रभावित करता है।
यह साल्मोनेला टाइफी नामक बैक्टीरिया के कारण होता है। खराब साफ-सफाई की स्थिति, असुरक्षित पेयजल और दूषित भोजन टाइफाइड के सामान्य कारण हैं। जल्दी ठीक होने के लिए, सर्वोत्तम परिणामों के लिए नियमित दवा के साथ घरेलू उपचार का उपयोग करें।
टाइफाइड बुखार के लक्षण
- बुखार और ठंड लगना
- सिरदर्द
- दस्त के साथ पेट दर्द
- मतली और उल्टी
- दुर्बलता
- भूख में कमी
- बढ़ा हुआ जिगर
- त्वचा के चकत्ते
- दु: स्वप्न
- नाक से खून आना
टाइफाइड के लिए घरेलू उपचार
1. तरल पदार्थ का सेवन बढ़ाएँ
टाइफाइड बुखार से उल्टी और दस्त हो सकते हैं जिससे गंभीर निर्जलीकरण हो सकता है। डिहाइड्रेशन से बचने के लिए तरल पदार्थों का सेवन करते रहें। हाइड्रेटेड रहने से शरीर से अपशिष्ट पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को समय पर खत्म करने में भी मदद मिलती है। पानी के अलावा फलों के रस, नारियल पानी और सूप का सेवन करें।
टाइफाइड बुखार के कारण होने वाले निर्जलीकरण से निपटने के लिए ओआरएस सबसे अच्छा उपाय है। सुनिश्चित करें कि आपके पास डब्ल्यूएचओ द्वारा अनुशंसित ओआरएस है। किसी भी केमिस्ट से पाउच खरीदें या घर पर स्वादिष्ट स्वाद वाले टेट्रा पैक रखें। आप इसे एक लीटर उबले पानी में चीनी और नमक मिलाकर घर पर भी बना सकते हैं।
2. कोल्ड कंप्रेस का प्रयोग करें
तेज बुखार से निपटने के लिए, तापमान को कम करने के लिए कोल्ड कंप्रेस का इस्तेमाल करें। आप बगल, पैर, कमर और हाथों को स्पंज कर सकते हैं। हाथ-पांव पर कोल्ड कंप्रेस लगाने से बुखार सबसे प्रभावी रूप से कम होता है।
आप बर्फीले पानी में एक वॉशक्लॉथ भी भिगो सकते हैं, अतिरिक्त पानी निकाल कर अपने माथे पर रख सकते हैं। वॉशक्लॉथ को बार-बार बदलें।
3. एप्पल साइडर सिरका लें
सेब का सिरका शरीर में उचित पीएच बनाए रखने में मदद करता है। यह त्वचा से गर्मी को बाहर निकालता है और इसलिए शरीर के तापमान को कम करता है। सेब के सिरके से डायरिया से होने वाले मिनरल्स के नुकसान की भरपाई हो जाती है। पानी में एक चम्मच एप्पल साइडर विनेगर मिलाएं, जरूरत हो तो शहद मिलाएं। भोजन से पहले पिएं।
4. तुलसी
पवित्र तुलसी एंटीबायोटिक और रोगाणुरोधी है। उबले हुए पानी में तुलसी के पत्ते मिलाएं और रोजाना तीन से चार कप पिएं। तुलसी प्रतिरक्षा को बढ़ाती है और पेट को शांत करती है। या आप 4-5 तुलसी/तुलसी के पत्तों का पेस्ट बना सकते हैं। इस पेस्ट में काली मिर्च पाउडर और केसर या केसर की कुछ किस्में मिलाएं। इन सबको मिलाकर तीन भागों में बांट लें। इस मिश्रण को हर भोजन के बाद लें।
5. लहसुन
लहसुन में मौजूद एंटीमाइक्रोबियल गुण टाइफाइड के बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करते हैं। लहसुन अपने एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण टाइफाइड से ठीक होने में तेजी लाता है। यह इम्युनिटी को बढ़ाता है और शरीर को डिटॉक्सीफाई करता है। लहसुन की दो कली खाली पेट खाएं। यह गर्भवती महिलाओं और बच्चों के लिए अनुकूल नहीं है।
6. केले
केले बुखार को कम कर सकते हैं और टाइफाइड वाले लोगों में दस्त का इलाज कर सकते हैं। केले में पेक्टिन होता है, एक घुलनशील फाइबर जो आंतों को तरल पदार्थ को अवशोषित करने में मदद करता है, इस प्रकार दस्त का इलाज करता है। फलों में मौजूद पोटेशियम दस्त के कारण खोए हुए इलेक्ट्रोलाइट्स को हासिल करने में मदद करता है। टाइफाइड होने पर यह सबसे अच्छी चीजों में से एक है।
7. त्रिफला चूर्ण
यह एक आवश्यक आयुर्वेदिक चूर्ण है जो बुखार और टाइफाइड पर सकारात्मक प्रभाव दिखाता है। यह साल्मोनेला टाइफी के विकास को रोकता है। केमिस्ट इसे पाउडर और टैबलेट के रूप में उपलब्ध कराते हैं।
8. लौंग
लौंग टाइफाइड पैदा करने वाले बैक्टीरिया से लड़ती है। लौंग के आवश्यक तेलों में जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो टाइफाइड पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मार सकते हैं। यह टाइफाइड के कारण होने वाली मतली और उल्टी को भी कम करता है। लौंग के साथ पानी उबालें, एक कप में छान लें और रोजाना दो कप लें।
9. अनार
अनार टाइफाइड के खिलाफ एक प्रभावी घरेलू उपचार है। यह निर्जलीकरण को रोकने में मदद करता है। इसे फल के रूप में लें या रस निकाल लें।
एक चिकित्सक से परामर्श करें और सहायक चिकित्सा के रूप में घरेलू उपचार का उपयोग करें। उचित आराम, हल्का भोजन, साफ पानी और धैर्य से रोगी जल्दी ठीक हो जाता है।
पालन करने के लिए युक्तियाँ:
- संक्रमित व्यक्ति द्वारा उपयोग की जाने वाली वस्तुओं के उपयोग से बचें। जैसे, तौलिया, कांच, रुमाल आदि।
- उबला हुआ पानी ही पिएं।
- मीठे पेय पदार्थों का सेवन न करें और कॉफी का बहुत अधिक सेवन न करें।
- कच्ची सब्जियों और फलों का उपयोग करने से बचें जिन्हें आप छील नहीं सकते।
- आंतों के जीवाणु वनस्पतियों को संतुलित करने के लिए दही, दही और छाछ का सेवन करें।
- बिस्तर पर आराम जरूरी है क्योंकि इस बीमारी के कारण बहुत कमजोरी होती है।
1. ठंड के मौसम की स्थिति के संपर्क में आने से बचें। टाइफाइड के लक्षण पूरी तरह से कम होने तक गर्म वातावरण में रहें। टाइफाइड से उबरने के बाद भी शरीर कमजोर रहता है।
2. हाइड्रेशन बहुत जरूरी है। टाइफाइड से ठीक होने के दौरान और बाद में पूरे दिन पर्याप्त रूप से हाइड्रेटेड रहें।
3. बीमारी के लक्षण पूरी तरह से कम होने तक नरम आहार लें। उपचार के बाद आपको जिस आहार का पालन करना चाहिए, उसके बारे में अधिक जानने के लिए चिकित्सक से परामर्श लें।
4. ठीक होने के बाद किसी भी ज़ोरदार गतिविधियों में शामिल न हों। शरीर अभी भी कमजोर है और उसे मजबूत होने के लिए समय चाहिए
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