रात में सोने से पहले गुड़ खा कर पीएं गर्म पानी, जड़ से ख़त्म हो जाएंगे ये 3 रोग

Jeggry benefits in hindi, Gur khane ke fayde

is दुनिया mein तरह तरह ke लोग रहते hain. इनमे se कुछ लोगों ko नमकीन खाना पसंद hota hai to कुछ ko मीठा खाना. मीठे ki baat करें to चीनी ke मुकाबले लोग गुड़ aur गुड se बनी चीज़ें खाना hamesha se पसंद करते आए hain. इसकी खासियत yeh hai ki yeh khane mein मीठा to hota hi hai लेकिन डायबिटीज़ जैसे रोगों ke खतरे ko kam kar deta hai. जिन लोगो ko मीठा खाना मना hota hai, वह गुड ka सेवन kar सकते hain. गुड ki तासीर गर्म होती hai इसलिए सर्दियों mein लोग इसकी चाय aur खीर ko अधिक तवज्जो dete hain. Yeh पेट ko साफ़ रखता hai aur कईं रोगों ka जड़ se khatm karne mein मददगार साबित hota hai. वहीँ गुड ke बाद गर्म paani peene se इसके फायदे दुगुने ho जाते hain. Is लेख mein हम aapko गुड ke बाद गर्म peene ke sharir ko hone वाले फायदों ke बारे mein बताने ja रहे hain.

लेकिन isse pahle आपकी जानकारी ke liye हम aapko bata de ki आयुर्वेद ग्रंथ mein गुड़ ko रोगनाशक mana gya hai. Yeh sharir mein बन रहे एसिड ko kam करता hai aur सीने mein जलन se राहत दिलाता hai. इसके नियमित रूप se सेवन karne se हमारा स्वास्थ्य अच्छा rahta hai साह hi पाचन तंत्र मजबूत बना rahta hai. सेहत ke liye गुड़ aur गर्म paani ke मिश्रण ko अमृत समान mana gya hai. Isse कमाल ke फायदे देखने ko मिलते hain.अगर aap raat mein सोने se pahle गुड़ खाते hain aur फिर गर्म paani पीते hain तो isse ना केवल aapko अच्छी नींद आएगी बल्कि aapke 3 rog जड़ se मिट सकते hain.

सर्दी se मिलेगी राहत

आयुर्वेदिक विशेषज्ञ डॉ. राजीव दिक्सित जी ke अनुसार सर्दियों mein गुड ke सेवन ke बाद यदि गर्म paani पीया जाए to yeh sharir ke liye अमृत साबित hota hai. दरअसल, गुड mein भरपूर मात्रा mein मिनरल्स aur एंटी ऑक्सीडेंट पाए जाते hain jo बिमारियों ka खात्मा करके sharir ko rog निरोधक बनाते hain. ऐसे mein यदि aap सर्दी जुकाम जैसी समस्याओं se परेशान hai to yeh aapke liye sabse उत्तम साबित ho sakta hai. Is सरल उपाय se aap कुछ hi समय mein बेहतर महसूस करेंगे.

गैस se milega छुटकारा

बहुत baar हम bazaar ke तेज़ मसालों युक्त आहारों ka सेवन kar लेते hai. इन सभी ka सीधा असर हमारी पाचन प्रणाली par पड़ता hai. Jisse पेट mein गैस ya कब्ज़ ki samsya बनी रहती hai. लेकिन यदि aap bhi is samsya se परेशां hain to raat mein सोने se pahle गुड खा लें aur फिर गर्म paani पी लें. Isse आपका पेट साफ़ ho जाएगा aur पाचन क्रिया दरुस्त रहेगी. Aap चाहें to raat mein सोने se pahle गर्म paani ke ek गिलास mein गुड ka टुकड़ा मीठे ke रूप mein मिला kar bhi पी सकते hain. ऐसा karne ke कुछ hi दिनों mein aapko गैस aur पेट se जुडी समस्याओं se छुटकारा मिल जाएगा.

चमड़ी रोगों ke liye hai रामबाण

रोज़ाना raat mein सोने se pahle गुड ke साथ गर्म paani peene se त्वचा ko अनेकों फायदे hain. Isse न केवल आपकी त्वचा par निखार आएगा बल्कि aapke त्वचा संबंधी rog bhi जड़ se मिट जाएंगे. दरअसल, गुड चमड़ी mein मौजूद टॉक्सिन ko बाहर निकाल deta hai jisse त्वचा mein चमक आती hai aur चमड़ी rog दूर ho जाते hain.