लिंग (Ling) का आकार बढाने के तरीके – How to Increase size of Penis Naturally in Hindi

ज्यादातर पुरुषों में यह गर्व होता है कि आपका लिंग जितना बड़ा होगा, आपकी सेक्स लाइफ उतनी ही बेहतर होगी। तो वहीं इसका छोटा होना उन्हें तनाव में ला सकता है। इसका सबसे बड़ा कारण वो डर होता है, जिसमें उन्हें लगता है कि वे साथी को संतुष्ट नहीं कर सकेंगे तो आप लिंग का आकार कैसे बढ़ाएं ?

लिंग के आकार के बारे में तथ्य – penis ka size

ज्यादातर पुरुष चाहते हैं कि उनका लिंग लंबा हो, जिससे उनमें अहंकार पैदा हो जो समय के साथ उनकी सोचने की प्रक्रिया को बढ़ाता है। क्या आप जानते हैं कि ज्यादातर महिलाएं वास्तव में आपके लिंग की लंबाई की परवाह नहीं करती हैं। लिंग के आकार के बारे में कुछ रोचक तथ्य यहां दिए गए हैं जिन्हें आपको जानना आवश्यक है।

• पुरुषों के विपरीत ज्यादातर महिलाएं अपने साथी के लिंग के आकार से खुश होती हैं। हालांकि, महिलाओं के लिए लिंग का मोटा होना महत्वपूर्ण है।
• ज्यादातर पुरुषों का मानना ​​है कि उनका लिंग छोटा है।
• लिंग की औसत लंबाई 5.1 से 6.3 सेंटीमीटर लंबी होती है।
• एक लिंग की औसत मोटाई 4.7 सेमी होती है।

पेनाइल स्ट्रेचिंग क्या है?

पेनिस स्ट्रेचिंग लिंग की लंबाई बढ़ाने के लिए विभिन्न तरीकों का उपयोग करने की एक प्रक्रिया है, जैसे कि हाथों का उपयोग या इज़ाफ़ा करने वाले उपकरणों का इस्तेमाल शामिल है । क्या यह वास्तव में काम करता है?   हालांकि, अधिकांश सेक्स थेरेपिस्ट का दावा है ज्यादातर  महिलाएं  लिंग की लंबाई से अधिक मोटाई को महत्वपूर्ण मानती हैं।

लिंग का आकार बढ़ाने के लिए व्यायाम –  Exercises To Increase Penis Size

पेनिस स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज आपको इसे प्रूराकृतिक रूप लिंग का आकार बढ़ाने में मदद कर सकती हैं। हल्के हाथों से तेल से अपने लिंग की धीरे से मालिश करना एक सरल घरेलू उपाय है। यहां कुछ व्यायाम दिए गए हैं जो आपको अपने लिंग को बड़ा करने और अपने साथी पर यौन अधिकार का आनंद लेने में मदद करेंगे।

1. मालिश व्यायाम – ling mota karna

इस प्रकार के मैनुअल व्यायाम में लिंग पर स्नेहक लगाया जाता है और धीरे से मालिश की जाती है। इस अभ्यास का उद्देश्य आपके लिंग की त्वचा को फैलाना है, जो इस प्रकार लिंग को बड़ा करने में मदद करेगा। तेजी से परिणाम प्राप्त करने के लिए आपको इसे बार-बार करना होगा।

2. लिंग पंप व्यायाम

मार्केट में पीनस पंप्स मिलते हैं, जो स्ट्रेचिंग का काम करते हुए साइज को बढ़ाने में मदद करते हैं। साल 2011 में ऐसे ही एक डिवाइस से जुड़ी स्टडी Effect of penile-extender device in increasing penile size in men में सामने आया था कि इसने पुरुषों के लिंग के आकार को एक इंच तक बड़ा करने में मदद की।

कैसे इस्तेमाल करे

जलन को रोकने के लिए सबसे पहले लिंग पर लुब्रिकेंट लगाएं।
ट्यूब को अपने लिंग पर रखें।
पंप चालू करें और इरेक्शन होने में कुछ मिनट लगेंगे।
नोट: जब पंप चालू होता है, तो आप जल्दी से स्खलन करने में सक्षम होंगे जैसे आपने कभी नहीं सोचा था कि आप करेंगे। यह अंततः लिंग वृद्धि की ओर ले जाएगा।

3. जेलकिंग व्यायाम

यह पुरुषों के लिए व्यायाम का सबसे आम रूप है। यह लिंग को मोटा करने में मदद करता है। लिंग के आकार को बढ़ाने के लिए इसे दिन में कम से कम एक बार करने की सलाह दी जाती है। यह बेहतर इरेक्शन में भी मदद करता है जो स्वस्थ यौन जीवन के लिए फायदेमंद हो सकता है।

कैसे करें?

यहाँ यह कैसे करना है:

दोनों हाथों को लिंग पर रखें और धीरे से ऊपर और नीचे ले जाएं।
इसमें हैंड ओवर हैंड रोलिंग मेथड का यूज होता है, जिससे ब्लड ऊपर की ओर जाता है और आकार बढ़ता है। इसे इसकी टेकनीक के कारण मिल्किंग प्रॉसेस भी कहा जाता है।

4. स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज

यह व्यायाम गाय को दूध देने के समान है। यह सबसे अच्छे अभ्यासों में से एक है जो तेजी से परिणाम प्राप्त करने में मदद कर सकता है। यह एक प्रकार का जेलकिंग व्यायाम है, लेकिन यह केवल आपके अंगूठे और तर्जनी का उपयोग करता है।

कैसे करें?

त्वचा को ऊपर और नीचे स्लाइड करने के लिए अपने अंगूठे और तर्जनी का प्रयोग करें।
ऐसा 20 मिनट तक करें। (सुनिश्चित करें कि आप हस्तमैथुन नहीं करें )।
यदि इरेक्शन होता है, तो लिंग को आराम दें और 5 मिनट के बाद जारी रखें।
इस व्यायाम को रोजाना कम से कम 20 मिनट तक दोहराएं।

5. केगेल व्यायाम

यह व्यायाम संभोग के समय के लिए सबसे उपयुक्त है। यह एक तरह की मसाज एक्सरसाइज है जहां आपको सेक्स से पहले अपने हाथों से लिंग की धीरे से मालिश करनी होगी। यह व्यायाम लिंग के आकार और मोटाई को बढ़ाने में मदद करता है।

कैसे करें?

यहाँ यह कैसे करना है:

लिंग को एक हाथ से पकड़ें और धीरे से रगड़ें।
इरेक्शन होने पर जाने दें।

क्या दवाईयां लिंग का आकार बढ़ाती हैं?

बाजार में ऐसी कई दवाइयां मौजूद हैं जो लिंग के आकार को बढ़ाने का दावा करती हैं। इन गोलियों में विटामिन, खनिज और जड़ी-बूटियाँ होती हैं जो प्राकृतिक होती हैं और आपके लिंग के छोटे ऊतकों को तोड़ने का कम करते हुए आपको बिस्तर पर लंबे समय तक चलने का एहसास करा सकती हैं हालांकि, इनमें से किसी को भी ट्राई करने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें। कहीं ऐसा न हो कि फायदा करने की जगह ये आपको नुकसान पहुंचा जाएं।

लिंग का आकार बढ़ाने की सर्जरी

आज कल लिंग का आकार बढ़ाने के लिए सर्जरी का भी उपयोग किया जाता है जिसमे सर्जरी की मदद से लिंग के साइज़ को 2 से 3 सेंटीमीटर तक बढ़ाया जा सकता है

नोट: लिंग के आकार को बढ़ाने के बारे में अधिक जानने के लिए किसी सेक्सोलॉजिस्ट से संपर्क करें। वह लिंग के आकार को बढ़ाने में की सर्जरी के बारे में आपका मार्गदर्शन करेगा।

लिंग का आकार बढ़ाने के कुछ अन्य उपाए – penis ko mota kaise kare

• फलों और सब्जियों का सेवन करे

• खजूर खाए

• मोटापा और शारीर की चर्बी कम करे

• सिगरेट पीना बंद करे

• तनाव कम करे