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Wednesday, August 17, 2022

नई खोज ! लाल रौशनी से हो सकता है आँखों की रौशनी में सुधार : Red Light Improves Eyesight

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जर्नल साइंटिफिक रिपोर्ट्स के एक नए अध्ययन के अनुसार, केवल तीन मिनट के लिए गहरी लाल रौशनी को देखने से आंखों की रोशनी ठीक हो सकती है। उम्र के साथ-साथ हमारी आंख की रेटीना (Ratina) भी कमजोर होने लगती है.Red Light Improves Eyesight

शोधकर्ता बताते हैं कि उम्र के साथ आंखों की रोशनी कम होती जाती है क्योंकि हमारे फोटोरिसेप्टर कोशिकाओं में माइटोकॉन्ड्रिया खराब होने लगते हैं, एडीनोसिन ट्राइफॉस्फेट (एटीपी) नामक अणु के रूप में ऊर्जा पैदा करने में कम कुशल हो जाते हैं। शोध में पाया गया है कि लाल रोशनी( Red Light) से रेटीना को खराब होने से बचाया जा सकता है., और इन रौशनी तरंगों के संपर्क में आने से इन कोशिकाओं में कार्य बहाल हो सकता है। how to improve eyesight naturally

रेटिना में दो अलग-अलग प्रकार की फोटोरिसेप्टर कोशिकाएं होती हैं: छड़ और शंकु। छड़ें हमें कम रोशनी में देखने में मदद करती हैं, लेकिन समय के साथ मर सकती हैं अगर उनकी ऊर्जा की मांग पूरी नहीं होती है, जबकि शंकु हमें रंग दृष्टि प्रदान करते हैं। महत्वपूर्ण रूप से, शंकु मरते नहीं हैं यदि उन्हें पर्याप्त एटीपी प्राप्त नहीं होता है, लेकिन केवल कार्य में गिरावट आती है, जिसका अर्थ है कि माइटोकॉन्ड्रियल दक्षता बढ़ाने से दृष्टि बहाल होने की संभावना है।

पिछले साल, उन्हीं शोधकर्ताओं ने एक अध्ययन प्रकाशित किया था जिसमें खुलासा किया गया था कि दो सप्ताह की अवधि में गहरी लाल रौशनी के दैनिक संपर्क में आने से 40 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों की रंग दृष्टि में 22 प्रतिशत तक सुधार होता है। अपने नवीनतम अध्ययन में, उन्होंने यह निर्धारित करने की कोशिश की कि क्या एक बार रौशनी का  सम्पर्क  समान लाभ उत्पन्न कर सकता है।

उन्होंने 34 और 70 की उम्र के बीच 20 प्रतिभागियों की भर्ती की, प्रत्येक ने 670 नैनोमीटर की wavelength की  एक गहरी लाल रौशनी को घूरते हुए तीन मिनट बिताए। क्योंकि पिछले शोध ने संकेत दिया है कि माइटोकॉन्ड्रियल फ़ंक्शन पूरे दिन में उतार-चढ़ाव करता है, यह प्रयोग सुबह 8 से 9 बजे के बीच में किया गया।

तीन घंटे बाद, शोधकर्ताओं ने प्रत्येक प्रतिभागी की आंखों की रोशनी का परीक्षण किया, जिसमें पाया गया कि गहरे लाल रंग के प्रकाश के एक प्रयोग  से रंग दृष्टि में औसतन 17 प्रतिशत की वृद्धि हुई। कुछ  में सुधार की मात्रा 20 प्रतिशत से अधिक थी।

अध्ययन कर्ताओं ने सात दिन बाद अपने आधे प्रतिभागिओं पर अनुवर्ती परीक्षण किए, और पाया कि ये लाभ पूरे एक सप्ताह तक बने रहे। हालांकि, जब दोपहर में गहरे लाल बत्ती के संपर्क में आने पर प्रयोग दोहराया गया, तो रंग दृष्टि में कोई सुधार नहीं देखा गया।

इन निष्कर्षों पर टिप्पणी करते हुए, अध्ययन लेखक ग्लेन जेफ़री ने एक बयान में समझाया कि “सुबह में  गहरी लाल रोशनी का  एक प्रयोग  गिरावट की दृष्टि में काफी सुधार कर सकता है.

बुजर्गों को हो सकता है फायदा
बढ़ती उम्र के साथ कमजोर होने वाली नजर के इलाज में यह प्रयोग बहुत ही फायदेमंद हो सकता है .उम्र का हर व्यक्ति के रेटीना पर असर होता है. लेकिन बुढ़ापे में इसका असर ज्यादा दिखता है और नजर कमजोर होना आम बात होती है. शोधकर्ताओं  के मुताबिक इंसानों में 40 साल की उम्र के बाद रेटीना कमजोर होना शुरू होने लगती है. इस उम्र के बाद से रेटीना बाकी अंगों के मुकाबले तेजी से कमजोर होने लगती है.

शोध से पता चला है कि उम्र के साथ रेटीना (Ratina) के कमजोर होने का लाल रोशनी (Red Light) के इलाज से फायदा हो सकता है.

Disclaimer: The information included at this site is for educational purposes only and is not intended to be a substitute for medical treatment by a healthcare professional.

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