Home Lifestyle एक हफ्ते में आंखों के नीचे काले घेरे डार्क सर्कल (Dark Circle) हटाने के घरेलू उपाय ! How to remove dark circles

एक हफ्ते में आंखों के नीचे काले घेरे डार्क सर्कल (Dark Circle) हटाने के घरेलू उपाय ! How to remove dark circles

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एक हफ्ते में आंखों के नीचे काले घेरे डार्क सर्कल (Dark Circle) हटाने के घरेलू उपाय ! How to remove dark circles

How To Get Rid of Dark Circles Permanently

आंखें शरीर का सबसे नाजुक हिस्सा होती हैं। आज कल वर्क फ्रॉम होम के कारण बहुत सारा स्क्रीन टाइम, घर से काम करना, 24*7 लैपटॉप के सामने रहना, एक अजीबोगरीब नींद का शेड्यूल और तनाव के कारण ब्रेकआउट, मुंहासे और त्वचा की अन्य समस्याएं होती हैं।

Dark Circles: आंखों के नीचे की त्वचा हमारे शरीर की बहुत ही संवेदनशील अंगों में से एक है. एल्कोहॉल का सेवन, कम नींद, बढ़ती उम्र, कैफिन और कम पानी पीने की आदत इन्हें पैदा कर सकती है.

आंखों के नीचे काले घेरे होने के  कारण  : Causes of dark circles under eyes

  • नींद की कमी या नींद की खराब आदतें
  • हे फीवर सहित एलर्जी
  • हाइपरपिग्मेंटेशन, जो तब होता है जब शरीर अधिक मेलेनिन का उत्पादन करता है
  • आंखों के आसपास वसायुक्त ऊतक के स्तर में कमी
  • आंखों के नीचे की त्वचा का पतला होना
  • आयरन की कमी से एनीमिया
  • सूर्य के प्रकाश के लिए अत्यधिक जोखिम
  • आँखों का बार-बार मलना
  • उम्र बढ़ने
  • धूम्रपान
  • विरासत में मिला जीन
  • थायराइड की स्थिति
  • निर्जलीकरण
  • ग्लूकोमा के लिए आई ड्रॉप उपचार, जैसे कि बिमाटोप्रोस्ट

Home remedies for Dark Circles

8 घंटे की नींद लें

डार्क सर्कल को कम करने या रोकने में मदद करने के लिए  हर रात पर्याप्त गुणवत्ता वाली नींद ले । अपने सिर के नीचे एक अतिरिक्त तकिया के साथ अपनी पीठ के बल सोने की कोशिश करें इससे आंखों के आसपास काले घेरे और सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है।

खीरा

खीरा एक सुपरफूड है. इसे क्लासिक ब्यूटी फूड कहा जा सकता है खीरे के स्लाइस को आंखों पर लगाने से थकी हुई आंखों को आराम मिलता है और सूजन कम होती है। खीरे का उच्च पानी और विटामिन सी सामग्री त्वचा को पोषण और मॉइस्चराइज करने में मदद कर सकता है। खीरे में सिलिका भी होता है, जो स्वस्थ ऊतकों के लिए आवश्यक है।

खीरे का रस + नींबू का रस

यदि खीरे के स्लाइस आपके काम नहीं आते हैं, तो खीरे और नींबू के रस को बराबर भागों में मिलाकर देखें और फिर एक कॉटन बॉल का उपयोग करके अपने आंखों के नीचे के घेरे पर लगाएं। (नींबू का रस आंखों में न जाने दें!) इस घोल को अपनी त्वचा पर 15 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर गर्म पानी से धो लें। how to get rid of dark circles

ठंडा सेक

आंखों पर कोल्ड कंप्रेस लगाने से रक्त वाहिकाएं सिकुड़ सकती हैं और काले घेरे कम हो सकते हैं।

टी  बैग

टी बैग्स आंखों के नीचे काले घेरे और सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं। कैफीन में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं और यह आंखों के आसपास रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है।

एक व्यक्ति दो टी बैग्स को ठंडा होने से पहले पानी में उबाल सकता है, फिर उन्हें प्रत्येक आंख पर रख सकता है। उबले हुए टी बैग्स को पहले फ्रिज में रखने से आंखों में ठंडक आ सकती है। लोग काले, हरे या हर्बल टी बैग्स का इस्तेमाल कर सकते हैं।

गुलाब जल

गुलाब जल न केवल शानदार खुशबु देता है – यह थकी हुई त्वचा को शांत और फिर से जीवंत भी कर सकता है। खीरे की तरह, यह हल्का कसैला होता है, इसलिए यह स्किन टोनर के रूप में काम कर सकता है। बस कुछ मिनट के लिए कॉटन मेकअप रिमूवर पैड को गुलाब जल में भिगोएँ, और फिर भीगे हुए मेकअप पैड्स को अपनी बंद पलकों पर रख दें। ऐसा  दिन में दो बार लगभग 15 मिनट के लिए करें ।

टमाटर

टमाटर में लाइकोपीन की मात्रा अधिक होती है, एक ऐसा पदार्थ जो आपके हृदय स्वास्थ्य, दृष्टि और आपकी त्वचा के लिए उत्कृष्ट है। लाइकोपीन नरम, अधिक कोमल त्वचा बनाने में मदद कर सकता है, साथ ही आंखों के नीचे काले घेरे को कम कर सकता है।

टमाटर में पाए जाने वाले लाइकोपीन के चिकित्सीय लाभों को प्राप्त करने के लिए, टमाटर के रस को नींबू के रस में बराबर मात्रा में मिलाएं और फिर इसे अपने आंखों के नीचे के क्षेत्र में लगाने के लिए कॉटन बॉल या मेकअप रिमूवर पैड का उपयोग करें। ( कृपया अपनी आंखों में नींबू का रस न लगाएं।) घोल को 10 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर गर्म पानी से धो लें।

रोजाना पीने के लिए टमाटर का रस, नींबू का रस और पुदीने की पत्तियों का एक स्वादिष्ट मिश्रण आपके समग्र स्वास्थ्य के साथ-साथ आपकी त्वचा को भी बेहतर बनाने में मदद करेगा।

कद्दूकस किया हुआ आलू

आलू   विटामिन सी का एक आश्चर्यजनक स्रोत है, जो अन्य चीजों के अलावा स्वस्थ, युवा दिखने वाली त्वचा   के लिए कोलेजन के संश्लेषण के लिए बहुत अच्छा है।अपने अंडर आई डार्क सर्कल को ठीक करने के लिए विटामिन सी की शक्ति का उपयोग करने के लिए, कुछ आलू को कद्दूकस कर लें। आलू से रस निकालें और रस में कुछ कॉटन मेकअप रिमूवर पैड भिगोएँ। पैड को अपनी आंखों पर लगभग 10 मिनट तक रखें और फिर गर्म पानी से धो लें।

ठंडा दूध

दूध जैसे डेयरी उत्पाद विटामिन ए का एक बड़ा स्रोत हैं, जिसमें रेटिनोइड्स होते हैं जो त्वचा को चमकदार और जवां बनाए रखने के लिए बहुत अच्छे होते हैं।

दूध के विटामिन ए के लाभों को प्राप्त करने के लिए, एक कॉटन मेकअप रिमूवर पैड को ठंडे दूध की कटोरी में थोड़ी देर के लिए भिगो दें। अपने अंडर आई पर दूध लगाने के लिए पैड का इस्तेमाल करें और इसे दिन में दो बार लगभग 10 मिनट तक लगा रहने दें। गर्म पानी से धो लें।

संतरे का जूस

संतरे के रस में विटामिन ए और सी दोनों की मात्रा अधिक होती है, इसलिए यह आपकी आंखों के नीचे के काले घेरों को दूर करने में मदद कर सकता है। संतरे के रस में ग्लिसरीन की कुछ बूंदें मिलाएं और फिर अपनी आंखों के नीचे की त्वचा पर लगाएं  ।

विटामिन ई तेल

विटामिन ई मुक्त कणों के प्रभाव से लड़ने में मदद करता है जो झुर्रियों जैसे उम्र बढ़ने के लक्षण पैदा करते हैं। रात को सोने से पहले, अपनी आंखों के नीचे के काले घेरे पर तेल की एक बूंद  लगाएं, इसे त्वचा में धीरे से मालिश करें। इसे अपनी त्वचा पर रात भर लगा रहने दें और सुबह उठकर गर्म पानी से धो लें।

नारियल का तेल

एक शक्तिशाली प्राकृतिक और anti-inflammatory के रूप में, नारियल का तेल आंखों के नीचे काले घेरे को हल्का करने के लिए एक प्रभावी तरीका है।

यह आंखों के नीचे झुर्रियों और महीन रेखाओं को रोकने में मदद करने के लिए हल्का होने के साथ-साथ मॉइस्चराइज भी करता है। विटामिन ई तेल की तरह नारियल तेल का प्रयोग करें: इसे अपने आंखों के नीचे की त्वचा पे मालिश करें , इसे रात भर छोड़ दें और सुबह इसे धो लें।

हल्दी

एक और शक्तिशाली, प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट और anti-inflammatory के रूप में, हल्दी काले घेरे को कम करती है। एक गाढ़ा पेस्ट बनाने के लिए अनानास के रस में हल्दी पाउडर मिलाएं। इस मिश्रण को अपनी आंखों के नीचे के घेरे पर लगाएं और पेस्ट को धीरे से हटाने के लिए एक नरम, गर्म और नम कपड़े का उपयोग करने से पहले लगभग 10 मिनट के लिए छोड़ दें। दिन में एक बार इस दिनचर्या का अभ्यास करें।

ओमेगा 3s

ओमेगा 3s सैल्मन और अखरोट जैसे खाद्य पदार्थों में पाया जा सकता है। ये फैटी एसिड त्वचा में रक्त के प्रवाह में सुधार करते हैं, रक्त प्रवाह की कमी से आंखों के  काले घेरे पैदा होते हैं।

How to remove dark circles

  • अदरक, तुलसी, केसर की चाय बना लें- इसमें शहद मिलाकर दिन में एक बार पिएं
  • मूंगफली, गुड़ और नारियल – थोड़ा सा सब कुछ, इसे एक कटोरे में लें और शाम 4 बजे के नाश्ते के रूप में इसका आनंद लें।
  • बेसन और ताजा दूध मिलाकर पेस्ट बना लें और इसे चेहरे के लिए क्लींजर की तरह इस्तेमाल करें, साबुन/फेस वॉश से परहेज करें
  • दोपहर में झपकी (अधिकतम 30 मिनट) और रात 11 बजे से पहले सोएं।
  • ऑनलाइन और ऑफलाइन दोनों तरह से जहरीले लोगों से दूर रहें

Disclaimer: The information included at this site is for educational purposes only and is not intended to be a substitute for medical treatment by a healthcare professional.

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